Mengatasi Mual yang Hebat Saat Hamil

Mual yang biasa dialam ibu hamil adalah hal yang biasa. Tetapi kalau sudah mual terlau hebat sampai tidak bisa masuk makanan sama sekali di mulut, perlu untuk diatasi dengan serius, karena dapatmengganggu janin dan ibu itu sendiri. Usahakan jangan sampai lapar. Cara menjaga agar keadaan ibu yang hamil dan muntah selalu adalah dengan membuatnya makan sesering mungkin dalam porsi kecil. Saat bangun tidur di pagi hari makanlah roti/biskuit kering. Hindari makanan berminyak serta berbaulemak. Kalau muntah HG bagaimana? Hipermesis Gravidarum (HG) adalah gangguan mual hebat dalam masa kehamilan. Hal ini umumnya terjadi pada kehamilan ke 6-12 minggu dan bisa berlanjut sampai usia kandungan 16-20 minggu. Bagaimana mengetahui bahwa ibu hamil menderita HG? 1. muntahnya lebih dari 3 atau 4 hari 2. tidak bisa makan/minum selama 24 jam 3. berat turun 2-3 kg dalam 1-2 minggu 4. nyeri ulu hati 5. denyut nadi naik sampai 100X per menit 6. tekanan darah sistolik menurun 7. mata cekung Pada saat saat gejala ini muncul, ibu yanghamil ini harus ke dokter segera untuk pengecekan lebih lanjut. Penanganan untuk masalah HG 1. jangan terlalu lelah 2. jangan terlalu banyak makan lemak (over) 3. untuk mencegah terjadi HG, konsumsilah dengan rajin pada awal kehamilan dengan vitamin dan suplemen yang dianjurkan dokter.